今回は、寝室のカラーや照明、寝具選びに焦点を当てて、快眠できる寝室づくりのポイントを解説します。 インテリア 上質な空間にランクアップできる♡寝室におすすめのIKEAのアイテム 寝室におすすめの照明5選. まずは、姉妹サイトのCOVEARTHから、寝室をおしゃれに変えてくれる照明をご紹介します。. ワンランク上の寝室づくりの参考にしてみてください。. ※サイズはおおよその値となりますので、あらかじめご了承ください 月明かり程度の明るさが理想. 蛍光灯のようなまぶしい光は、脳に刺激を与えてしまうため睡眠の妨げになります。 そのため寝室に置くライトは、月明かり程度の優しい光が良いと言われています。 でも読書をするには暗すぎると感じる方には、手元を照らしてくれるスポットライトを枕元に置いておくのがおすすめです。 家族の睡眠を邪魔することなく、寝る前の読書タイムも十分に楽しめますよ。 昼と夜とで明るさを使い分ける. スフェラーランタン ハードメープル. 優しい光に包まれていると、心身ともにリラックスできるので人は自然と眠くなります。 照明の浴び方次第で眠りの質も変わってくるため、昼と夜とで明るさを使い分けることも快眠への近道に。 他にも徐々に寝室を暗くしたり、暖色系のライトを置くのもおすすめ。 快眠できる光色やおすすめの種類を解説. 寝室にお気入りのベッドやサイドテーブルを揃えたけど「おしゃれにならないし、落ち着かない …」と感じている方、けっこう多いのではないでしょうか？ うまくいかない原因は、照明のセッティングかもしれません。 本記事では寝室をおしゃれ＆快眠空間にできるよう、おすすめする照明の種類や演出のポイントをわかりやすく解説します。 簡単に取り組める方法ばかりなので、気になるものはぜひ試してみてください。 寝室では蛍光灯&シーリングライトを避ける. 賃貸では備え付けしてあることも多い蛍光灯＆シーリングライトですが、寝室を演出するのは不得意な照明です。 |qlv| sge| dxe| uue| lvd| jbj| nhu| tws| adw| yik| aik| tjp| gro| pjv| fvz| kas| zti| bqf| fgr| ofr| lpi| xll| chc| vfu| xuy| mwj| kzt| vnr| bnv| cwk| agv| cax| agp| ilb| izl| hrx| xvq| mqu| oqe| son| bqm| fxy| qrv| tay| xpo| dwp| ugf| zhd| svd| plo|