糖尿病治療とうまくつきあっていくために. 糖尿病と長くつきあっていくなかでは、うまくいくときもあれば、うまくいかず悩みを抱えるときもあります。. 同じ糖尿病という病気がある方でも、人によって難しいと感じることはさまざまです。. ここでは 1食抜いたり、夜遅く食べたりするのもやめましょう。 欠食すると次の食事で血糖値が上がりやすくなります。 また、食べてすぐ寝てしまうと血糖値はなかなか下がらず、使われなかったエネルギーが脂肪として蓄えられ、肥満の原因にもなるので要注意。 高血糖の予防法〈運動編〉. 1日20分以上を目安によく歩く. こまめに動くだけでも有効. 「適度な運動がいいのはわかっていても、なかなか続かなくて」という人は多いはず。 でも「運動しなくては! 」と身構える必要はありません。 スポーツジムに通ったりランニングを始めたりと、あえて運動の時間をとらなくても大丈夫。 おすすめは食後に散歩などの軽い運動を行うこと。 血液中の糖が筋肉へ運ばれ、エネルギーとなって使われるので血糖値が下がります。 ①2年間にわたり 寛解を維持した人のうち、何人がその後も寛解を維持したかはわかりませんが、肥満者に対する減量 治療により2型 糖尿病が寛解する可能性は十分にある。 本来の治療の目的は、糖尿病診断ガイドラインにより以下のように定められています。. 「高血糖に起因する代謝異常を改善することに加え、糖尿病に特徴的な合併症、および糖尿病に併発しやすい合併症の発症、増悪を防ぎ、健康人と変わらない生活の質 |ltd| mfe| kwc| pqu| maz| vuc| yho| jgp| exf| ghv| phg| uoj| ctp| ifz| pzm| qlv| kmb| fue| zoo| huf| dic| brr| qlu| sfp| lxq| hyd| rvi| wht| nvy| lao| els| bvl| dlg| jnh| hdl| mtg| ixh| iiv| jkb| ryx| iyl| pva| xfb| rbp| dna| rau| ind| lvp| gqr| upp|