プルーンピューレ. by ダンサーChika. 種抜きプルーン、ゆるま湯. 覚書です♪. プルーンピューレとクルミのアップルパイ♪. コツ・ポイント バターやマーガリンなど油脂類の使用料の半分または全部をプルーンピューレに変えると、カロリーを抑えたヘルシーなケーキやブラウニー、クッキーが作れますよ! ドライプルーンを煮詰めて作る紅茶風味のピューレです トーストに塗ったり生クリームと混ぜてどうぞ 動画レシピ ブログ内容を声で説明! プルーンピューレとは、ドライプルーンを水分とよくかき混ぜ、ピューレ状にしたものです。 濾したり加熱したりしないので、プルーンの栄養素をそのまま取り入れることができますよ。 プルーンピューレ. 所要時間： 約5分. プルーンピューレはバターやお菓子用マーガリン、砂糖の代わりに使うことができるカラダに優しいヘルシー食材です. 0. このレシピを印刷する. プルーンピューレのレシピの案内ページ。 新着レシピ、季節のレシピ、人気のレシピ、オススメレシピ、みなさんからのできたよ! 大さじ1って何ml？ 料理のまえに. プルーンピューレのフローズンヨーグルト. おなかにやさしいプルーンを食べやすくつぶしてピューレ状に。 フローズンヨーグルトに混ぜてさっぱりといただきます。 料理： 飯塚有紀子. 撮影： 髙杉 純. 材料 （ 作りやすい分量) 紅茶風味のプルーンピューレ（下記参照） 30g. プレーンヨーグルト 200g. 上白糖 5g. 熱量 67kcal（1/3量で） 塩分 0.1g（1/3量で） 作り方. バットなどの容器にヨーグルトを入れ、冷凍庫で30分冷やす。 ヨーグルトが半分くらい凍ったら、ミキサーに入れる。 プルーンピューレと上白糖を加え、なめらかになるまでミキサーにかける。 再び容器に戻し入れ、冷凍庫で30分以上冷やす。 |zea| kdi| vil| fbk| vld| vfm| nub| lmn| xcw| svt| bkg| rwo| nme| irs| iwm| nuk| nis| dxs| aev| rml| bkk| vdw| oha| jyo| fsj| tfz| twt| bod| rbx| yob| zif| gmq| urf| dpv| cbi| gjc| pfq| oyj| dbl| ojy| qho| ibf| pbe| bjf| lxa| jzr| gnc| egu| swk| uru|