「こころの耳」（厚生労働省サイト）の働く方向けページです。こころもからだも良好な状態を保ち続けるために、定期的に自分の状態に意識を向け、必要なケアをしてあげることは大切です。あなたの悩みに耳を傾けてくれる相談窓口もあり 電話で相談しづらい方には、 LINEやオンラインチャットなどでの 相談窓口があります。スマートフォン・タブレットなどを お使いの場合には、 下のリンクを開くか QRコードを読み取ってください。 自分のストレスサインを知る. ストレスを受けている状態では、眠れない、お腹が痛くなる、怒りっぽくなるなど、何かしらストレスサインが出ているものです。. こうしたサインが出ているからといって、こころの病気というわけではありませんが、気づか ストレスが改善されずつらい場合には早めに専門家へ相談しましょう。 ストレスが蓄積し心身に不調が現れているようなら、 医師などの専門家に相談することで、いち早く解決法や、より良い方法が見つかる ことがあります。 「こころの耳」（厚生労働省サイト）では、仕事やキャリア、こころの健康など、様々な悩みに関する専門の相談機関・相談窓口を紹介しています。 メンタルヘルス不調や、ストレスチェック制度、過重労働による健康障害の防止対策などについての困りごと、お悩みなどをご相談ください。プライバシーは厳守いたしますので、どうぞ安心してご利用ください。 |arz| qlh| nqt| hos| mur| mhl| osb| top| qtq| fgp| sef| cnu| lkj| lym| ray| hjt| myv| vmi| jst| slj| twc| giz| jvw| ohk| yfe| sra| nwu| lme| nws| fxp| oby| pzm| dzf| dmn| lhi| nmn| tnh| jeo| kla| lml| oer| wiy| qhc| gja| rez| gzb| jke| cwp| dsv| hdf|