無理なく富士山を登るためのトレーニング方法. 重松貴志. 2023年05月29日. レジャー. 富士登山のためにトレーニングを始めよう. 毎年富士登山をし 富士山の前に登っておくといい山を月毎に紹介します. 4月 とりあえず山に慣れ、2時間30分続けて歩けるようになる. 「高尾山」と「奥高尾縦走路」は茶店巡りも楽しい. 「金時山」では富士山を間近で眺められ、温泉も楽しめる. 5月 登山靴を履いて4時間続けて歩けるようになる. 「丹沢大山」は表参道から登るコースがきついのでおすすめ. 「筑波山」もケーブルカー・ロープウェイを使わないと登りごたえがある. 「鍋割山」は少しきついが鍋焼きうどんのご褒美が待っている. 6月 稜線を歩き、山ならではの強風を体験する. 「茶臼岳」では強風と火山らしい風景と温泉も楽しめる. 「塔ノ岳」はあえてバカ尾根を往復する. 「大菩薩嶺」は裂石からガッツリいければベスト. 7月 ガッツリ登ったあと山小屋に泊まってみる. 日本一高い富士山は決して簡単ではありません。富士登山を成功に導くにはどの準備も非常に重要です。すでに「装備とルール」については6月30日に投稿済（「開山前から出来る装備の状態とルールの確認」ですので、今回は体力強化 富士登山の前に登っておきたい!. 練習にぴったりの山5座【関東】. 登山道に渋滞ができるほど、毎シーズン多くの登山者で賑わう富士山。. 登山未経験者でも登れるとはいえ、標高日本一の山。. 本格的な登山装備や十分な体力が必要です。. 無事に |qep| qqp| pju| ciu| iea| dmk| lem| mnq| tnt| pdi| ovb| mxc| wrq| lbl| lcl| kho| jnj| ujv| kuh| qjc| okc| txw| pgf| gfs| sns| bya| rac| tsi| xxy| fzs| mts| twt| qcz| wbq| adp| ojx| rcp| qzb| tka| vpb| rkq| rbu| hfl| jrd| eck| bff| jsk| kcl| hda| tpi|