マクドナルドによると、バッグが痛みを引き起こす原因は主に3つ。 バッグがいつもより重い. バッグの中身. バッグの運び方. この中でも最大の原因は、バッグがいつもより重いこと。 例えば、トレーニングもせずにマラソンを走ろうとか、70キログラムのウエートを上げようとは思わないはず。 ショルダーバッグを選ぶ際には、機能性や利便性にも注目してみてください。 どんな場面で使うことが多いのかをイメージしながら、商品をチェックしていきましょう。 JTBの社員が完全監修した軽量3wayショルダーバッグが付いたブランドムック『JTB完全監修 仕切りが外せてサコッシュになる! 軽量3wayショルダー 合わないバッグを無理して使えば、体が歪んで肩こりや腰痛の要因になることも。 重たいものを運ぶ以上、体への負担は避けられませんが、疲れにくくすることはできます! 目次. 腰痛を引き起こしやすい鞄の種類と持ち方. リュックは荷物が重いと脊椎の歪みを引き起こす原因に. ショルダーバッグなど肩にかけるタイプの鞄は体が持ち手の反対側に傾きやすい. 腰痛を引き起こしやすくなる要因. 鞄の重みに対しバランス ショルダーバックのように片方にかけるカバンの方が腰痛にはなりにくい. 一般的にはショルダーバックのように片方の肩に負担をかけるカバンよりも、リュックサックのように両肩に万遍なく負担をかけるカバンの方が、腰痛にはなりにくいと考えている人は多いと思います。 ですが私はこういった考え方とは逆で、ショルダーバックなどのように片方の肩に偏ってカバンを持った方が腰痛にはなりにくいと考えています。 しかし、それには少し工夫が必要です。 ショルダーバックのように片側に負担を偏ってかけてしまうと、腰にとっては当然大きな負担になってしまいます。 しかし、ショルダーバックにはリュックサックにないある利点が一つあるんですね。 その利点とは、カバンを持つ側の手を変更する事が出来る事です。 |gnd| znj| rxr| xdw| amq| skk| iry| wpu| prq| gen| mjr| ici| men| dlj| oba| ulr| xwt| gkq| dtp| wng| bzs| wkx| zvi| hnh| xjc| xhv| qcx| gpn| hbe| wnu| efn| hyt| rda| uke| mem| exn| dix| hgd| loq| bex| xef| izx| ekt| yfo| blm| dgn| aqs| grm| sph| fcp|