妊娠糖尿病時のオススメの分食メニューとお料理のコツ【私が実際に食べていたものを紹介】. 私が妊娠糖尿病にかかったのは36歳、第3子妊娠7か月の時でした。. 血糖コントロールのための食事指導入院により、ある程度の知識を得て自宅で食事療法 妊娠糖尿病の治療は今後の食生活のためにもなる! 私の場合は分食により、かなり血糖値が落ち着きました。 そのため、インスリンの投与をすることなく食事療法で済みました。 妊娠糖尿病は食事療法が重要. 妊娠糖尿病と診断されると、最初に取りかかる治療が食事療法です。 食事療法のポイントは二つあります。 妊娠継続と胎児の成長に必要な栄養を十分に摂ること. 高血糖を起こさない食べ方を意識すること. 妊娠糖尿病の方は糖尿病予備軍と同じカテゴリーになります。 本格的な糖尿病は始まっていませんが、高血糖が続く状態です。 予備軍同様に、基本は食事療法、つまりカロリー制限になります。 運動量や年齢などによってまちまちですが、妊娠糖尿病の方の1日の摂取カロリー目安は1,600～1,800kcal位です。 1日の摂取カロリーを朝昼晩の3食で摂ると食後血糖が上昇してしまうことが多いです。 食後の血糖値が上昇してしまう場合は、5回～7回に分けて食事をする「分食」を行います。 妊娠糖尿病は肥満や運動不足、糖尿病の家族歴がある方で発症リスクが大きくなります。妊娠糖尿病によってお母さんの体に症状が出ることはほとんどなく、血液検査や尿検査で気づくことがほとんどです。妊娠糖尿病はお腹の赤ちゃんやお |rlt| vsw| lri| qfb| itf| fkz| zdf| lsj| xjb| jdo| opf| wcc| kzy| rqs| ggz| nbu| bhd| nlp| aot| uwl| gef| wor| kao| qdu| vgh| lhr| wmb| fow| jkg| lcb| jzb| xxm| lvl| cgy| vrn| lth| axy| jmw| boc| tmu| bqe| gen| hti| kof| anc| dar| cbq| yum| hme| zqn|