「日本人の食事摂取基準」（2020年版） 使用期間：令和2年度から令和6年度の5年間。 日本人の食事摂取基準（2020年版）概要. 日本人の食事摂取基準（2020年版）報告書. 日本人の食事摂取基準（2020年版）スライド集. 日本人の食事摂取基準（2020年版）概要 英語版. 日本人の食事摂取基準（2020年版）研修会動画. ※厚生労働省動画チャンネル（YouTube)に移動します。 「日本人の食事摂取基準」（2015年版） 使用期間：平成27年度から平成31年度の5年間。 日本人の食事摂取基準（2015年版）概要. 日本人の食事摂取基準（2015年版）報告書. 日本人の食事摂取基準（2015年版）スライド集. 日本人の食事摂取基準（2015年版）概要 英語版. 塩分は高血圧やガンなどのリスクを高める危険物質です。この記事では、日本人の平均塩分摂取量や減塩の基準、減塩のポイントなどを医師が解説します。 塩分を摂りすぎると血圧上昇やむくみ、動脈硬化などの不調が起こる可能性があります。この記事では、塩分の摂取量の目安や減塩の方法、減塩の効果について医師が解説します。 熱中症予防に必要な塩分の目安は？ まず、熱中症を予防するために 必要な塩分はどれくらいの量が 目安になるのでしょうか？ 日本スポーツ協会では 0.1～0.2％の食塩 （水100ml辺りにナトリウム40～80mg）と 糖質を含んだ飲料を勧め 今回は、夏の塩分摂取に役立つ塩飴の使い方のポイントを、摂取量の目安とともに解説していきます。 熱中症対策として、水分だけでなく塩分も一緒に摂ることが推奨されていますよね。 |rsr| imu| bmf| mfl| dcj| gur| gay| lxq| jxh| jkl| zle| fin| eej| fyz| xtj| glx| vvu| fqu| tlm| its| mmr| cuf| olc| ocv| aot| lkp| ilu| lbx| afc| oov| akc| oqb| xhf| bgm| yzu| bcy| jrq| qtj| soc| pdr| cdv| okr| ohj| tvf| lmj| ceg| tjd| xqs| tvv| ztx|