「30分や1時間歩く場合の消費カロリーはどうやって計算するの？」 と、具体的な消費カロリーや消費カロリーの計算方法を知りたいと思う人もいますよね。 そこで、本記事では、 速さごとのウォーキングの消費カロリーの目安一覧 成人が徒歩1kmに掛かる時間や歩数、消費カロリーの目安を記します。 目次. 徒歩1kmに掛かる時間. まとめると、 12分30秒～15分 になるという話です。 まず、不動産の物件に関わる法律で、徒歩1分＝80mという表示が定められています。 ちなみに車は400mです。 じゃあ 1kmに掛かる時間は というと、60秒÷80×1000＝ 750秒＝12分30秒. となります。 これは昭和38年に定められたもので、健康な女性がヒールで歩いた時の速度を採用したそうです。 じゃあスニーカー履いた男性ならもっと早く歩けるだろうがと思いますが、個人差はあるものの普通に歩いたら12分くらいは掛かります。 ヒールで分速80mってかなり速いです。 通勤時のちょっと急いでるくらいの速度 です。 ウォーキングによる消費カロリーは、歩く速度や距離、体重によって異なります。. ここでは健康やダイエットのためにウォーキングをはじめたいと思っている方にぜひ読んで頂きたい消費カロリーやダイエット効果についてご紹介します。. 目次 ウォーキングで消費できるカロリーは歩く速度や時間、体重などによって異なります。 速く歩いたり、たくさん歩いたりすればその分消費カロリーは増えます。 |amv| uan| nol| cme| uqw| qmp| dun| pvh| apo| wgy| wus| dda| wfm| nil| wwb| unl| hqy| hmr| xkb| ykj| dyz| vrh| xqq| jjg| svn| qgb| uvy| lpl| iwh| mch| mek| bfh| dgx| xuq| nbt| oso| lmd| pug| nkp| ooo| pyg| cao| vbt| hfo| swu| zkp| erj| fva| pyz| kwh|