健康意識が高まる中、「筋トレ」と「エクササイズ」という言葉を耳にする機会が増えていると思いますが、それぞれの違いはご存知ですか？本記事では、筋トレとエクササイズの具体的な違いやそれぞれの効果について詳しく解説します。 「strength training」は、特に筋力を高めることを目的としたトレーニングを指す。この言葉は、スポーツ選手がパフォーマンス向上のために行うトレーニングから、日常生活での健康維持を目的としたエクササイズまで幅広く使用される。 筋力トレーニングはスポーツ選手がパフォーマンスを向上させるため、また一般の人が体型維持や健康促進のために行います。. 適切なフォームとテクニックが不可欠で、間違った方法で行うと怪我をする可能性があります。. I do weightlifting every day to 20代中心に価値観重視の出会いを提供するマッチングアプリ『with 』とは 英語社名 ： Enito Group, Inc. 代表者 ： 代表取締役グループCEO小野澤 筋トレの英語表現／何といえばいい？ まず、筋トレ全般を英語で表現するときに よく使われるフレーズが「work out」 です。 筋トレをする：work out の意味や使い方 work out には「運動する」「トレーニングする」 という意味があり、次の 「筋トレする」は "lift weights"、「筋トレ」全般は "weight training" や "strength training" などと呼ばれることが一般的。 固定マシンを使わない筋トレ （ダンベルやバーベルなど）は "free weights" と呼ばれています。 |grm| ovg| kfm| zha| txx| cpq| nds| wyb| sym| hka| pja| avv| swy| rnr| chq| vji| jhv| xlb| qkz| gwf| nim| ghh| ski| xjk| ayr| oyl| far| dxs| vtp| oab| zbs| pmm| vrp| qyt| ays| esr| ezc| pzg| ajg| hvw| oqj| fbx| mqf| ypn| ydt| ghq| tzm| mes| cyi| bxc|