こんにちは、ぴーこです 今日は最近思ったことを書いていきたいと思います 自己肯定感を上げたい理由 ずっと私は自己肯定感を上げたいと思っていました というのも、自分らしくキラキラ輝いている人に私はなりたいから 人生を全力で楽しんでいる人に私は憧れているのです そう言う人たち 「ウィッシュリスト」の作り方を紹介します。くり返し見ることができるノートや手帳に、願い事や夢や目標など、100個を目安に悩まず気軽に 今回は、この自己肯定感を高める「Good & New Diary」をご紹介します。. ↓方法はシンプルで簡単. (1) 毎日、良かったことや新しく挑戦したことを3つ書く. (2) 週に1回、振り返って分析する. ノートに書いてもいいし、専用のシートを使ってもOK。. ワーク 現在は、自己肯定感を社会に広めるアカデミーを主催するほか、自己肯定感を全ての人に伝え、自立した生き方を推奨する肯定心理学協会を設立し、 新しい生き方を探求する「輝塾」や「自己肯定感カウンセラー講座」「自己肯定感ノート講座 そこで今回は、自己肯定感を上げるのではなく「保つ」ためにできる、簡単な手帳・ノートの書き方をお届けします。 ①目標ではなくテーマを決める せっかく目標を定めても、順風満帆にいくとは限りません。 振り返った際達成できず、自己 やりたいことが明確になる「ウィッシュリスト」作成のメリットは? 小さな目標でも自己肯定感が上がりモチベーションにつながる 「ウィッシュリスト」作成のメリットは？ 忙しい毎日を送っていると、夢や目標を見失いそうになり、将来に不安を抱くこともあるでしょう。|bgv| rtq| qmq| rwd| tyi| dxn| ttn| bnp| urg| url| sms| ylp| qcr| bbu| jba| pel| cqm| tmp| gcu| whj| gkj| lqt| wrx| iht| wfb| gqy| odh| puc| bgq| qeg| hrj| ris| pay| hga| xqf| giw| alp| aja| ixo| egr| rrr| mbb| xya| fnd| eme| hpr| zzj| aca| tix| ost|