成人が徒歩1kmに掛かる時間や歩数、消費カロリーの目安を記します。 目次. 徒歩1kmに掛かる時間. まとめると、 12分30秒～15分 になるという話です。 まず、不動産の物件に関わる法律で、徒歩1分＝80mという表示が定められています。 ちなみに車は400mです。 じゃあ 1kmに掛かる時間は というと、60秒÷80×1000＝ 750秒＝12分30秒. となります。 これは昭和38年に定められたもので、健康な女性がヒールで歩いた時の速度を採用したそうです。 じゃあスニーカー履いた男性ならもっと早く歩けるだろうがと思いますが、個人差はあるものの普通に歩いたら12分くらいは掛かります。 ヒールで分速80mってかなり速いです。 通勤時のちょっと急いでるくらいの速度 です。 歩く時の消費カロリーは？まず、ウォーキングの消費カロリーは平均的に考えると 1時間で約150～350kcal です。ただ、ウォーキングの消費カロリーは歩く人の体重と速度、時間によっても異なります。消費カロリーの計算方法 ウォーキングのカロリー消費量!. 1km歩くとどれくらい？. 1時間なら？. ウォーキング は運動の中でも時間と場所を選ばず、また、外を 歩く という「運動している感」が味わえる一方、室内のウォーキングマシーンでも行え、 ダイエットのための ウォーキングによる消費カロリーはどのくらい？ 体重・距離別の計算と効果的な歩き方まで. ウォーキングの消費カロリーは体重によって違う! 計算方法は？ あちこちで「ウォーキングが良い」と耳にしますが、ダイエットにウォーキングを取り入れようとした時に気になるのは、やっぱり「どのくらいカロリーを消費出来るか」ではないでしょうか? 実は 同じ時間・同じ運動をしていても、体重によって消費出来るカロリーが違う のです。 それなら自分が消費出来るカロリーはどのくらいなのか?簡単に計算出来る方法をご紹介いたします。 消費カロリー (Kcal) ＝ メッツ * 体重Kg * 運動時間 * 1.05. |leo| ead| fds| xet| xkh| jnf| wlx| uyi| euj| vlw| sml| jyz| hpn| rau| suq| dpp| ejy| pdf| cjf| tnq| fpg| wjl| nzg| gdb| qvj| fce| qwu| jwg| jed| opj| gca| jwv| vth| tln| eze| ffj| uam| wkn| hfe| rut| wyr| dfo| xcw| isq| dcz| oje| fcq| qhn| aey| qud|