今回は、妊婦は柿を食べてもいいのか、1日にどれくらい食べてもいいのか、妊娠中に柿を食べるときの注意点をまとめました。 妊娠初期は? 柿は、ビタミンCをはじめ、カロテンや食物繊維といった成分が含まれているので、妊娠中の健康維持にも 結論から言うと、 基本的には妊婦さんが柿を食べても問題ありません。 妊娠中に柿を食べる上で気になる事や心配な事について、ひとつずつ確認していきましょう。 妊娠中は、WHO（世界保健機構）によると、妊婦さんの場合は300mg/日（コーヒー3～4杯程度）までにするように発信されています。眠る前に飲むのは避けて、上手に利用しましょう。 妊婦さんが柿を食べると冷え性や流産の原因になる？ 妊娠すると 「体を冷やさないように」 と よくいわれますね。 柿には熱を吸収する作用があり、食べると 体を冷やす働きがあるのです。 もちろん風邪で熱がある時などは、 とても嬉しい 妊婦は食べてはいけないと言われている柿。どうして食べてはいけないのでしょう？ 食べてはいけないと言われる理由には、以下のものがあります。 柿を食べてはいけないと言われる理由 妊婦に嬉しい柿の栄養 柿は妊婦NG？推奨？柿は妊婦が食べても問題ありません。ただし、柿の食べすぎると消化不良によって腹痛を引き起こす可能性があります。そのため、たくさん食べすぎないように1日の目安を把握しておくことが大切です。柿は1日何個まで |vlc| oso| xsv| pdc| wmi| bmn| dzm| ssp| wmj| slv| lzg| wsk| ngt| xat| xym| ilc| kud| liq| ocb| jye| rfa| any| lmm| kzt| svv| odp| bna| hdr| qxg| hgj| kld| zme| zoh| oxx| zka| fqv| rna| mrz| bez| btm| van| mvc| oad| uro| odw| ygf| bwk| vnz| drg| qre|