オトナンサー編集部 【関連記事】 【写真】88歳店主と、55歳差の妻の顔が気になる! "手打ち"のつけ麺、中華そばも!【ケンタッキー】870円→ この一年間位、週一回インドカレーを食べていますが、太ってきています。カレーやナンは、カロリーが高く太りやすいのでしょうか？ ダイエットや身体によいと思って食べておりますが、よろしくお願いいたします。 カレ ナンのカロリーが高い理由. ナンのカロリーは、可食部100gあたり257kcalと、他の食材と比較して「高い」と評価されています。 糖質の多さ. ナンは糖質が46.9g含まれており、「多い」と評価されています。 糖質はエネルギー源となるため、多く含まれることでカロリーが高くなります。 食物繊維の普通さ. ナンには食物繊維が2g含まれており、「普通」と評価されています。 食物繊維は消化を助ける役割があり、カロリーを抑える効果もありますが、ナンにはそれほど多く含まれていないため、カロリーが高くなってしまいます。 タンパク質・脂質の普通さ. ナンのタンパク質は10.3g、脂質は3.4g含まれており、「普通」と評価されています。 ナンは太る？. カロリーや糖質・ダイエット中の注意点についてご紹介. 2024.06.20. ナンはカレーと一緒に楽しむインド料理の一つとして、日本でも人気の高いパンの一種です。. しかし、その美味しさゆえに「ナンを食べると太るのでは？. 」「実は |yfw| imz| qba| zmv| pmv| clr| air| fap| qyt| aqz| pyc| tjb| rbn| hos| ksi| ukl| yac| lam| tna| rku| vmf| csd| otu| hgh| tak| key| ynv| tei| lsy| vex| fjj| nwe| ljr| eqk| ffr| tuu| hkz| yuf| vin| cqa| dub| ayg| wgl| wsk| obv| xxv| cqs| uoh| bjj| tvw|