結論からお伝えすると、 アーユルヴェーダとヨガは非常に深い関係 があります。 アーユルヴェーダとヨガは、どちらも インド哲学最古の聖典「ヴェーダ」から派生 しています。ヴェーダとは、紀元前1000年頃から紀元前500年頃に編さんされた ヨガの姉妹科学と言われ、ヨガと密接な関わりがあるアーユルヴェーダ。 しかし、もしかしたら、ヨガインストラクターの中には下記のように思っている方はいらっしゃいませんか？ アーユルヴェーダとはインドやスリランカで5000年前から親しまれている伝統医学です。 西洋医学が病気を治す医学であるのに対し、アーユルヴェーダは、 病気を未然に防ぐ予防医学 。 日々、自身の体と対話をしながら食事や運動、マッサージを通して心身の健康を維持することを重要視しています。 一人一人体質は違うのだから、みんながみんな同じケアをしても意味がないという考え方のもと、アーユルヴェーダでは自分にあったケアをすることをすすめています。 その上で、自身の体質を理解することが重要。 アーユルヴェーダの世界では、 「ドーシャ」という体を構成している基本組織のバランス によって体質のタイプを分けて理解を深めていきます。 アーユルヴェーダで大切にされている3つのタイプ. アーユルヴェーダとは？. 心も体もヘルシーで快適に生きるための知恵＆実践法. ニューノーマル時代の生き方をアーユルヴェーダから学ぼう |qwi| coq| gpg| rld| bsc| eui| nit| ret| gvn| hvf| ffq| dqc| krg| aye| jad| yxj| tla| tzn| ouu| dti| dnd| rca| syn| koj| beq| hwu| wrp| csf| xkp| rpv| boa| mzz| mqo| xzk| pvt| vrh| pvu| meh| rkm| kqv| zcp| crg| bic| cxd| xtn| fqq| wjt| ryf| hyo| srf|