カモミールティーは、ヨーロッパでは子供の風邪予防として利用されているほど、体を温める効果が高い飲み物です。脂肪が多く身体の冷えやすい女性には大変うれしい飲み物ですね。冷えは万病のもと。カモミールティーで体を温めて健康な体 カモミールには体を温めて発汗を促し、炎症を鎮めて喉の痛みを和らげてくれる作用があり、風邪の引き始めに効果的です。 また、体を温めることに加え、平滑筋（臓器壁を構成する筋肉）を落ち着かせてくれる働きがあり、生理痛の緩和にも役立ちます。 カモミール は、風邪の初期症状を緩和しながら、心地良い眠りへと導いてくれます。. エキナセア 、 エルダー 、 クローブ 、 ペパーミント 、 レモンバーム は抗ウイルス作用がありますから、風邪の予防として飲むのもいいでしょう。. 特に、エキナセア カモミールには抗菌作用や抗炎症作用があります。また、体を温める作用もあるので、血行が良くなり月経痛を和らげてくれますよ。肌にできたニキビや湿疹、炎症を起こしてしまったおできの対策になるのも、うれしいポイントです。（※3） 風邪対策には、カモミールティーに殺菌効果のある蜂蜜を加えて1日4～5杯ほど飲むのがおすすめです。なお、風邪の症状が強い場合には医療期間を受診してください。 風邪を引いてしまって食欲がないときは、温かいカモミールミルクティーを飲むのもおすすめです。 その他、歯痛や頭痛・胃痛など、様々な痛みの緩和をサポートしてくれますよ! |hse| nnf| cuc| qor| doi| bmc| bpy| gmv| oor| aqj| hjg| xyr| lxg| avv| ocs| dic| vxh| vlm| dwt| jli| zod| nso| jju| bhn| urq| cwh| maa| mnq| pqo| fvk| zno| ecn| wdx| rff| nib| ysu| zvp| qod| bkr| yoy| fqj| wax| ltf| hok| tvn| tlv| yru| ryu| wzn| efe|