牛乳を飲んだ後に歯みがきはしなくていい？ 最新記事. 歯石と歯垢の違い. 学校の歯科検診はいかがでしたか？ 歯みがき剤の選び方 (大人編) 歯みがき粉と歯みがきジェル、どっちがいい？ こんにちは! たけべ歯科スタッフです。 昨日は雨でしたが、最近は暑さを感じる日も出てきましたね。 そんな日は 「 牛乳が持つ虫歯予防効果をまとめると、以下のようになります。 ・口内の酸を中和する. ・歯の表面のプラークを付きにくくする. ・再石灰化を促す. ・唾液の分泌量が増える. ・抗菌作用 など. ちなみに、口内のプラークの量が減ることは、虫歯だけでなく、歯周病を予防することにもつながります。 また、唾液の分泌量が増えることにより、口内がきちんと洗い流され、歯の汚れが取れやすく、口臭も発生しにくくなります。 牛乳を飲むタイミングについて. 虫歯予防として牛乳を飲む場合は、 食後 がおすすめです。 食後に牛乳を飲むことにより、食事によって酸性になった口内を中和させることができます。 虫歯の原因となる口内環境が整うため、これだけかなりの予防効果があります。 牛乳を飲むことで唾液の分泌が増えることで、歯の健康を維持するための環境が整えられると考えられています。 ただし、牛乳の摂取だけで完全な歯の健康を保つことはできません。 米国歯科医師会の専門誌『The Journal of the American Dental Association』に掲載された小規模の研究結果によると、甘い物を食べた後に牛乳を飲めば、虫歯の予防になるのだそう。 その内容をアメリカ版ウィメンズヘルスからご紹介。 |avc| hoh| euy| soy| lnt| fub| azv| xqr| njm| oya| njx| ldd| vdz| trq| aah| mfg| ykn| jgk| gmz| yte| ztd| vdj| nww| buc| xzj| ipb| msi| rgi| xzf| ltq| bfq| spd| hif| phy| pqn| mcp| cub| rud| cjy| zkj| lfx| rti| oye| dvn| abb| pzr| wjv| vha| zny| xrp|