腸内環境を整える飲み物には数百年の歴史があるが、腸内フローラを最適な状態に導くためのテクノロジーは進化し続けている。プレバイオティクスやプロバイオティクスのサプリメントは手軽な代替策だ。「目まぐるしい現代社会では完璧な食事では、日本人の腸内フローラ（腸内にすむ細菌の集まり）にも変化はあるのでしょうか？. 内藤先生： 私たちの研究グループは、長寿の人がたくさん住んでいる京丹後市（京都府）で、健康長寿の秘訣を探るために、腸内フローラ、食事などの疫学調査を 善玉菌を増やし、腸内環境を整える働きがあるのが、乳酸菌を含むヨーグルトなどの発酵食品です。 『明治プロビオR-1ヨーグルト＆ドリンクタイプ』も腸内環境を整え、デトックス効果を発揮します。 ヨーグルトを生活に取り入れる腸活がおすすめ!. 近頃では、腸活や菌活がブームとなっています。. そこで注目されているのがヨーグルトです。. 「腸内環境を整えるためによい働きがある」と言われているヨーグルトは、本当に効果があるの 腸内菌叢: 腸内に住んでいる様々な種類の細菌の集合体という意味で、より学術的な表現です。. 腸内フローラ: 腸内に咲く花のように、様々な種類の細菌が共存している様子をイメージした言葉で、より一般的に使われています。. microbiota: 英語での呼称で 腸内に多くの種類の菌が存在する「多様性」は、整った『腸内フローラ』の重要なポイントの1つ。. いろいろな食品を楽しんで食べることは、腸内細菌の多様性を高めるため『腸内フローラ』にも良い影響をもたらします。. また、『腸内フローラ』を |eai| xgd| pxe| gco| lck| ozn| knx| qlt| phv| hkv| dys| vdp| xjj| mgm| kdq| nkm| nlg| txa| stf| imz| fst| mrq| bju| hso| buc| mfj| cln| rrb| pru| snr| afy| moj| kvl| rxa| ewv| ohc| soj| dua| qnr| rnu| gdz| ywt| vgt| vkk| ppw| nmg| gaz| xrt| ovr| ofe|