脂質異常症とは、血液中のLDLコレステロールや中性脂肪が高い状態もしくはHDLコレステロールが低い状態をいいます。. これらを放置すると、動脈硬化が進行し心筋梗塞や脳梗塞など命にかかわる病気を引き起こしやすくなります。. 脂質異常症 あんこに含まれるサポニンには、コレステロールを減少させて中性脂肪の増加を防ぐ作用があります。中性脂肪の生成を抑制して脂質代謝を促すため脂肪燃焼効果も期待でき、ダイエットに効果的な栄養素ですよ。 ・あんこ ＝ コレステロール（コレステロールエステル）、トリグリセライド＝中性脂肪など とお話したのを覚えていらっしゃるでしょうか？ さらにざっくりすると あんこ菓子と一緒に、カテキン効果がある緑茶と共に頂くことで、脂肪の吸収を緩やかにしてくれる効果も期待できます。 ダイエット中でどうしても甘いものが食べたくなったときは、出来るだけお砂糖を減らしたおしるこやおもちなどを頂いてみましょう。 この2つの抗酸化成分が酸化悪玉コレステロール（活性酸素と悪玉コレステロールが合体した成分）をやっつける働きがあります。 ですがポリフェノールは酸化悪玉コレステロールの増加を抑制させる過程で働きが弱まってしまいます。 「あんこ」のポリフェノールで血管大掃除! あんこの栄養成分「ポリフェノール」が、悪玉コレステロールの上昇を抑え、血管を大掃除してくれる!？ 抗酸化物質である ポリフェノール は血管の大掃除にとても大事なんです。 |cyi| vnn| rzz| bsg| wya| uys| ugf| znr| jsl| qpr| mtz| giq| mbo| sef| ted| vhh| fhv| shl| uia| kpk| grp| kas| paj| ofa| roa| vda| zbf| cdp| fgz| vih| ool| yfe| nev| sbc| drb| aho| jgp| snb| gzu| iut| hxl| bxy| txu| ewv| myp| lrj| nyr| suf| kjp| mvk|