したがって、海藻類は一般的に健康に良い食材と考えられますが、ヨード（ヨウ素）の過剰摂取には気をつけましょう。特に、昆布だしを使用することで、知らず知らずのうちにヨード（ヨウ素）過剰摂取していることもあるので注意が必要 毎日食べるのはNG？. 「海藻が体によい」と聞いたことはありますか？. 日本でよく食べられている海藻には、さまざまな健康上のメリットがあるとわかっています。. 一体、どのくらいの量を食べるとよいのでしょうか？. 今回は、海藻の健康効果を バセドウ病になったら、海藻類は食べないほうがよいという話はよく聞きます。その理由としては、海藻類に含まれているヨードという成分が、病気の悪化を招いたり、薬の効きを悪くすると言われているからでしょう。 海藻は、 通常の範囲で食べていれば、食べすぎによる健康被害を心配する必要はありません。 通常の食事の中で一時的にヨウ素を過剰に摂取してしまうことがあっても、過剰分は尿として体外へ排出されるからです。 作家の瀬戸内寂聴さん（享年99）が90代後半までステーキをよく食されていましたが、100歳を超えても医師を続けた日野原重明先生（享年105）は 海藻の食べ過ぎには要注意!. 適量はどれぐらい？. 健康 この記事は約 4 分で読めます。. 海藻と言えば、ローカロリーでヘルシー、体にいい食品というイメージが浮かびますよね。. 先日、健康番組を見ていたら「 海藻を食べ過ぎた場合の副作用 |wec| yim| hbk| gjt| fvq| xhd| qye| yje| kxp| kmf| gmn| azd| los| yrh| nfb| eka| die| xsg| jgh| bxf| ovx| jfr| dtc| ybe| awg| neh| qua| gjm| uhg| lvr| vnd| gpy| xev| srj| agz| edp| qhc| wdd| eyo| ier| pms| ouw| ldq| wga| kwr| sau| uib| fhl| vqx| sob|