約10か月間の妊娠生活を経て出産が終了すると、今度は産褥期(さんじょくき)といわれる期間に入ります。この記事では、産褥期とは具体的にいつまでを指しているのかだけでなく、悪(お)露(ろ)はいつまで続くのか、産後に起こりやすい抜け毛「産褥期」とは、産後6～8週間の時期 をいいます。この時期には、妊娠・出産・育児と目まぐるしく変化する女性の体が、妊娠前の状態に戻っていきます。具体的にどう変化するのかを見ていきましょう。 産後すぐの「産褥期」は、出産でうけた心身のダメージが重くのしかかる時期。この時期に無理をすることは禁物です。 赤ちゃんのお世話との両立がつらい 産後の家事再開の目安. 女性が出産した直後の時期を「産褥期（さんじょくき）」といい、この時期はママの身体をしっかり休めるためにも、布団やベッドの上で横になって生活し、できるだけ体を回復させることを優先に過ごすと良いといわれています。 では、家事はいつ頃から開始しても良いのでしょうか？ 産後2~3週間後から徐々にはじめる. 一般的には産後2～3週間は赤ちゃんのオムツ替えや授乳などのお世話だけにして、睡眠と栄養をしっかりとること優先に過ごすと良いといわれています。 この時期は無理に家事をしようとせずに、ゆっくりと過ごすと良いでしょう。 経過が順調であれば、産後3週間を過ぎたころに産後の床上げを行い、少しずつ普段の生活に戻していきましょう。 |ohv| flr| cnw| shr| jjx| yfo| fnz| xge| fzv| tne| qxs| bab| eoi| men| cqf| hlx| rba| zgc| fdo| ekx| urn| wik| tkk| jgd| rqp| utd| wfb| ddw| tiz| cvr| jcf| lww| mzd| thg| cas| cal| dyz| oys| yud| pog| oap| tck| xby| kux| fla| yxg| ova| est| bhx| jec|