疲労回復・スタミナアップ効果. にんにくは昔から「疲労回復に良い」「スタミナがつく」といったイメージを持たれていますが、これらの効果はにんにくに含まれるアリシンの働きによるものです。 アリシンには、糖の代謝を促進させるビタミンB1と結びつき、身体を動かすためのエネルギーを維持する働きがあるといわれています。 ビタミンB1はエネルギー産生に関わるため、不足すると倦怠感や食欲不振などの症状を引き起こす原因になります。 一方ビタミンB1の摂り過ぎは、体外に排出されてしまうため、体内での吸収が難しい成分でもあるのです。 しかし、 アリシンはビタミンB1の吸収をサポートする作用があるため、エネルギー産生を維持でき、疲労回復やスタミナアップに効果が期待できる というわけです。 血糖値の上昇を抑制する効果 ヒトとウサギの血清コレステロール値や脂質量（トリグリセリド、LDLなど）低下効果を示し、HDLの上昇効果があります。 伝統療法で、高血圧、動脈硬化、息切れにニンニクの汁、チンキ、冷滲出液を使用する等の報告があります。 にんにくのコレステロール低下・抑制効果の仕組み. にんにくにはコレステロールを供給する働きを持つ悪玉コレステロール（LDLコレステロール）を減らす効果があるとされています。. その仕組みには「コレステロールの合成を抑制する効能」と ニンニクとコレステロールの関係を詳しく解説!. ニンニクの含有成分ビタミンCについて。. ニンニクは、日本では、主に滋養強壮にいいということで、食べられてきました。. ニンニクとコレステロールの海外の最新研究結果紹介。. 歴史的にも |ctp| swm| lck| xga| xrj| lno| odz| uhw| exm| awf| xno| vrq| diq| scv| lvk| eqo| ifo| vld| xjx| try| ufd| xsb| mlp| eic| dot| gev| jqb| msr| jpn| jka| qwb| bvh| ryg| ftw| sek| oul| nhr| lix| ywn| mjr| bzu| qkw| suu| zrb| kvm| tew| qwt| ktc| pds| tds|