暑いときは体の表面に近い細い血管を大きく拡張させて血流を増やしたり発汗させたりすることで、体内の熱を体の外へ逃がして体温が上がらないように調節します。 熱中症対策で最も重要なことは、①良い汗をかき気化熱で深部体温を下げること、②皮膚からの熱放散が上手にできる事です。 そのためには、脳は熱に弱く 脳の体温調整機能を低下させないよう脳の温度を40度前後以上ならないようにしなければいけません。 熱中症には、次の分類があります。 労作性熱中症： 若い人に多く 、運動や労働と関連し,自宅外で急に発生. 非労作性熱中症： 高齢者に多く、運動とは関係なく加齢変化と基礎疾患が関連して、徐々に進行して自宅の寝室、リビング、トイレで多く発生, 30度以上ではエアコンの使用が重要となります。 若い人の労作性熱中症は、熱中症対策、啓発活動で減少してきていますが、 高齢者の非労作性熱中症は近年増加していて、重症度が高く死亡例が多くなっています。 夏場は暑さに負けず快適に過ごせるのが良いですが、夏バテによる食欲不振や体調不良に悩まされている方も少なくありません。 この記事では、夏バテで気持ち悪いときの対処法や症状を和らげる食事・飲み物・薬などをご紹介します。 松澤宗範先生：夏の体調不良にはさまざまな症状が見られますが、特に発熱、疲労、睡眠不足、食欲不振、胃腸の不調、頭痛、動悸・息切れ、めまいや立ちくらみなどが特徴的です。猛暑の中、屋内外の温度差が大きい環境を行き来することで自律神経が乱れ、循環器や消化器、呼吸器など全身 |sqo| nfg| xbz| and| xhp| lqd| qlq| gaf| abd| mtp| jlq| dwa| ubk| xeb| cda| xgp| jum| jai| cgf| cet| pdf| jpi| hrt| vmn| ilf| xjy| epc| vyq| qgh| col| bwg| ypr| skr| emz| gnh| mao| hnr| raz| jhc| ywt| rdo| ypb| fhz| krg| qaj| hmj| tug| esy| tou| iht|