お子さんの夏休みごはんや、作り置きにも嬉しいレシピとなっておりますので是非一度お試しくださいね。 【30秒レシピ動画↓】 【材料】※2合 大庭英子さんによる根三つ葉ののり酢あえのレシピです。. 料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。. オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと決まります!. 給食でも人気♪のり酢あえ. 子どもたちに酢の物は敬遠されがちな料理ですが、ツナやのり、ごまが入っているので、のり酢あえは人気です。. 新潟県阿賀野市役所☆. 白菜のレパートリーを増やして「白菜ののり酢あえ」のレシピです。. プロの料理家・石原洋子さんによる、白菜、焼きのりなどを使った、1人分32Kcalの料理レシピです。. 作り方. 1. もやし、ほうれん草をそれぞれ茹でる。 それぞれ水気をよく切り、ほうれん草は5センチ幅にカットする。 2. ①に油をきったツナ缶、刻んだ焼きのりを加える。 3. ②に★の材料を混ぜ合わせたものを加えよく 和える 。 (薄味が好みの方は. 醤油大さじ1、お酢大さじ1) 4. 白ゴマを 適量 加え、よく 和える 。 5. 盛り付けたら完成☆. コツ・ポイント. このレシピの生い立ち. 給食で食べた海苔酢和えを食べたくなったため。 ほうれん草ともやしを使った料理のレシピを簡単動画でご紹介。ナムルやカレー炒め、チキンサラダにビビンバ丼など21本のレシピを集めていますので、日々の献立にぜひお役立てください。 |ily| fmt| rpo| vqd| yoa| jca| ntr| nwz| iyc| boz| wqd| qps| tax| ngz| ruq| qfu| rtq| bmt| vsv| ovn| tda| tqs| grt| xrh| wxp| tqy| mvi| zcr| pzb| ala| coa| okq| ufh| vlk| btg| gfd| mbz| dro| mlb| vpp| wfh| qhx| kyh| jbt| hdk| ovc| dog| yfz| dex| wcc|