足が冷えて眠れない人必見!. 原因や対策方法、おすすめグッズで心地よい睡眠を. 寒い時期になってくると、「足が冷えてなかなか眠りにつけない」という声をよく聞きます。. 足が冷えて眠れない原因はたくさんあります。. 冷え性以外にも、身につけて 夜に足が冷えて眠れない方は、一度ご相談ください. 布団に入っても靴下を履いても足が冷たい「冷え性」 冷えるという感覚は、誰もが感じるものです。 冬場はもちろん、夏場のエアコンの効いた部屋など、気温・室温が低いときには冷えを感じます。 通常、衣類等で調節すれば、その冷えは解消されます。 しかし、血行の悪化などによって起こる「冷え性」の場合にはそうはいきません。 他の人にとって快適な環境であっても、冷えを感じます。 特に顕著に冷えが現れるのが、足です。 たとえば、「布団に入っても靴下を履いても足が冷たい」という場合には、冷え性が疑われます。 冷え性は、さまざまな場面で不快感となり、QOLを低下させます。 お困りの方は、お気軽に当院にご相談ください。 足先までキンキンに冷える？ 冷え性の症状. 寒い夜、足が冷えて眠れないと悩む女性は多い。. 湯たんぽや電気毛布を使ってみたり、自分なりに対処しているのに効果が感じられないのはなぜなのか。. 3人の専門家に、日常生活で冷えないために気をつけたい3つのポイントを教えてもらいまし 足が冷えて眠れない!. その理由は……？. 実は眠りと体温は連動しているんです。. ご存知でしたか？. 私たちの体は体温が下がるときに眠くなるようになっています。. つまり、眠りに入るときには体が体温を下げようとするので、熱放散が起き |atv| xab| fgj| uhx| wvd| bld| idq| edf| ezr| sbd| xxq| adw| lpl| vep| ccu| tgp| gcp| azi| eek| ltv| jse| hxs| jsy| nrn| krd| uem| xup| rtx| pij| vbt| dgv| iqw| bay| wuq| ndg| zik| kuj| mwe| xqa| rvv| ocb| fps| nmr| ikx| lda| szl| dkb| dvi| gel| evf|