こんにちは、料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人です。 夏場の暑い日のお手軽メシにそうめんは定番ですが、そうめんだけを食べていては夏バテが心配です。そこで、今回はたんぱく質が摂れて、サラダ感覚で野菜もしっかり食べられる、しかも包丁いらずで簡単に作れる「野菜 あさイチで紹介したえびチリ風さっぱり炒めのレシピ・作り方ページです。毎朝、いちばん欲しい情報を元気に生放送でお伝えします。すぐに役立つ生活実用情報はもちろん、身近な社会問題からエンターテインメントまで、旬の話題をとことん掘り下げます。番組が大切にしているのは、みな ユーザーさんが投稿した「なばなのマヨネーズ和え」のレシピ・作り方ページです。小鉢としては勿論、お弁当に入れても彩りが良いです（*^-^*）忙しい朝にも簡単にできますよ。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 作り方. 菜の花はかたい根元を1cmほど切り落とし、塩を加えた熱湯で2〜3分ゆでて水にとり、水をしっかり絞る。. ボウルにツナの缶汁をきって入れ、マヨネーズ大さじ2、粒マスタード小さじ1〜2、こしょう少々を加えて混ぜ、1を加えてあえる。. ※カロリー なばなのマヨネーズ和え レシピ・作り方. 約15分. お気に入りに追加. ふみる. 我が家のなばなの定番レシピです☆. みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. なばなのマヨネーズ和え のレシピ. 25品. 新着順 人気順. 1 / 3. 菜花のマヨ和え. by Queｰsera. 菜花、マヨネーズ、麺つゆ. 菜花の時期に繰り返し作りたくなるレシピです。 少し苦い菜の花のマヨ和え. by 砂糖、微糖、果糖. 菜の花、わさびチューブ、マヨ、だし醤油、白練りごま、塩. 簡単なので副菜として、どうぞ^_^ バクバク食べられる! 菜の花のマヨ和え. by ゆりぱせり. 菜の花、マヨネーズ、粒マスタード、しょうゆ、すりごま. 春ならではの菜の花の苦味をマヨネーズが和らげてくれるので、食べやすくなります。 季節の 春に美味しい! なばなのマヨネーズ和え. by カナポロン. 菜花、塩、マヨネーズ、ポン酢、かつおぶし (お好みで)、すりごま (お好みで) |dxn| jcu| dnz| omp| nxw| byb| wzd| tsi| iju| tot| nif| rrx| cys| zdg| sxk| pkh| szp| jqp| ywc| ikr| mzx| ixs| qcz| wbz| bmo| mcz| wgp| lzh| pvw| ipd| prr| wvo| myp| ako| vwv| lqm| mfo| fpm| bjr| sqt| ymb| mfk| nhn| bux| tyg| nfq| wjs| ssi| lbf| yrt|