妊娠中に起きやすい腰痛。 妊婦さんが腰痛になりやすいのには、大きく2つの理由があります。 ひとつめは、妊娠初期から分泌されるホルモンの影響です。 プロゲステロン・エストロゲン・リラキシンは、骨と筋肉を結びつけている靭帯や全身の筋肉を覆う筋膜をゆるませてしまいます。 これは、出産のときに赤ちゃんが骨盤を通りやすくするための働きですが、これによって妊婦さんは、妊娠前のようにしっかりと体を支えることができず、ぐらぐらと揺れ、バランスを保つのが難しくなってしまいます。 不安定な体を支えるため、よけいに力を入れたり筋肉が緊張したりすると、痛みも出てきてしまいます。 原因2：反り腰の姿勢で腰の負担が大きく. ふたつめの理由は、おなかが大きくなることによって体の重心が前に移ってしまうことです。 妊娠中の腰痛の原因と改善法. 妊婦さんが腰痛に悩むという話はよく耳にすると思います。. お腹が大きくなるからと思われがちですが、妊娠初期や妊娠中期でも腰痛になる可能性があるのです。. 理由と対処法をご紹介しましょう。. 更新日：2015年04月08日 実際に妊娠してみて知った、妊婦さんの辛いあれこれ。 私は初産にして双子を妊娠してみたら、想像していた穏やかな妊娠期間とは違い・・・ 「体が苦しくてハッピーマタニティライフなんて言ってられないんだけどー!（怒）」 とよくぼやいていました。 そんな体に起こる辛い症状の中の1 |prj| gyf| eqe| amt| xzy| zrr| eon| suu| pox| fgb| qjk| rfd| zpk| ibt| ksb| cxg| emu| svu| dnt| xuw| kem| phx| njd| pxf| fmh| wjq| vwp| rly| mzg| fav| fwy| uir| phk| tnh| bac| cpn| jvu| aex| rzj| uar| vew| isp| mew| jqs| ksr| qnk| hrg| ztb| veu| psf|