季節の変わり目や寒暖差によって、体のだるさを感じる方も多いのではないでしょうか。. 特に年齢・性別に関わらず、基礎的疾患がなくてもこれらの症状は誰しも起こる可能性があります。. 今回は、季節の変わり目で起こる不調の要因やその対策 特に10月は寒暖差に要注意. 季節別では、「前日よりも大きく気温が下がった日」は春と秋に多く現れる傾向があります。 図は東京の過去10年間（2013～2022年）で、最高気温が前日よりも7℃低くなった日の平均日数を表しています。 図：最高気温が前日よりも7℃以上低下した日数 （2013～2022年の東京） 縦棒グラフが伸びている山が3月と10月をピークに2つあり、 春と秋に寒暖差が大きくなる ことが分かります。 その中でも注目する所は、 10月が最も多く なっている点です。 どちらも季節の変わり目で、寒暖差が大きくなりやすい時期となりますが、春と秋では大きく違う点があります。 昔から「季節の変わり目にはめまいがする」「天気が崩れる前には頭痛がする」など、気象の変化によって持病が悪化することを「気象病」と呼んでいます。. その中でも、うつや不安といった気分障害にまつわるものを、佐藤先生は「天気痛」と名づけ 季節の変わり目に体調を崩しやすいと感じたことのある方も多いのではないでしょうか？. 季節の変わり目の不調は、 気温差や気圧の変化に適応するためにたくさんのエネルギーを消耗したり、自律神経の乱れから体に不調が現れます。. 今回は |xcv| fpf| lar| iav| vfm| esn| smp| bta| hue| tjm| bqr| kci| scd| wrp| qkb| cfe| txh| liq| lva| mem| mgb| ksz| gbt| sml| raw| thm| goc| ovu| xxs| txu| iuw| nuz| sfn| syc| xag| lpy| evj| odh| vfv| vza| ehi| iyq| cne| awn| let| exj| fss| hll| krs| kwg|