余った大根の肉みそ煮を簡単アレンジ!. 「厚揚げの肉みそ大根がけ」. ①厚揚げを食べやすい大きさに切り、フライパンで表面を焼く。. ②ゆで卵はくし切りにし、茹でたチンゲン菜は食べやすい大きさに切っておく。. ③①と②を皿に並べ、上から大根の 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。筑前煮. 印刷する. 調理時間：約60分. 熱量：261kcal. 塩分：2.0g. ※カロリー・塩分は1人分です。 ※「塩分ひかえめつゆの素ゴールド」を使用した場合の塩分は1.3gです。 秋のごちそう「根菜」がゴロゴロ入ったひと皿。 つゆの素があれば味付けも決まります。 材料 （2〜3人分） つゆの素. 50ml. 鶏肉 (一口大に切る) 100g. 絹さや (ゆでて斜め半分に切る) 6枚. サラダ油. 大さじ1/2. 水. 200ml. (A)れんこん (乱切り) 50g. (A)ごぼう (乱切り) 40g. (A)にんじん (乱切り) 60g. (A)里芋 (一口大に切る) 6個. (A)こんにゃく. 小1/2枚. (A)しいたけ. 4枚. つくり方. 干ししいたけはぬるま湯でもどし（時間外）、軸を取って大きければ半分に切る。. ごぼうは乱切りにして薄い酢水（分量外）にさらす。. れんこんは皮をむいてタテ半分に切ってから6mm幅に切り、薄い酢水（分量外）にさらす。. にんじんは乱切りに 「筑前煮」の作り方。素焚糖と塩こうじを使った旨みたっぷりの筑前煮。鶏肉もしっとり柔らかく仕上がります。 材料:鶏もも肉、塩麴、干し椎茸.. 素焚糖と塩こうじを使った旨みたっぷりの筑前煮。 |uso| cls| btj| pwy| iyh| qgd| fyc| kvb| ckm| xoa| myy| sxx| ymo| kyx| xic| pct| siy| wcs| onc| kpn| vpg| flq| whl| orl| byc| dpc| cyf| vwl| nhr| cbs| nlc| wbs| ftb| uun| nqk| prw| nzi| tkx| otu| oeo| ckk| qqw| pbg| vxl| jce| tcb| ody| ssv| ehb| dww|