食育だより R4 7月号. 「食育だより」をダウンロードする（PDF：421kB）. トップ / 園からのおたより / 食に関するおたより / 食育だより R4 7月号. 園からのおたより. 行事カレンダー. 社会福祉法人 おおつか福祉会. 情報公開. サイトマップ. ご利用にあたっ 日日. 7月の食育だよりかぬき保育園 「毎月19日は共食の日」 会話を楽しみながらゆっくり食べる食事は、心も体も元気にしてくれます. 7月14日（火） クッキングを行います。 エプロン三角 巾を忘れないでね。 爪も切ってきて下 さい。 今回はおにぎりをつくります. みんなが楽しみにしていたキラキラ祭 りですが、今年はコロナの影響でパ パ・ママと参加ができません。 でも気 分だけでもと給食の献立をお祭り献立 にしました。 少しでも楽しんでもらえ たらうれしいです♪. ヤマイモ・オクラ・モロヘイヤ・モズク・ワカ メなどの食材に共通しているのは、ネバネバ していることです。 ネバネバの成分は水溶 性食物繊維で、腸内環境をよくする働きをし てくれます。 夏野菜をたっぷり食べる . 太陽をたっぷり浴びて育った夏の野菜は、ビタミンがたくさん含まれています。 また、水分をたくさん含む野菜は、水分補給にもなります。 バランスのよい食事 . 夏はそうめんなどの食べやすいものに偏りがちです。 赤・黄・緑の食品を組み合わせて、バランスのよい食事を心がけましょう。 運動と食事・生活. 体をつくるために、大切です。しかし、夏の暑い時期は、外で長時間の運. 動をすることは難しいですね。水分補給をこまめにしながら、熱中症に気をつけて、少しでも生活のなかに運. 運動を日常的に行うときには、食事や生活についてこれらのことに気をつけましょう。 普段の食事栄養のバランスを整えて 量を多くする. 主食・主菜・副菜を中心にいろいろな食品を組み合わせましょう。 |cxm| vxc| jaq| sji| ccp| pnh| siw| wry| ism| jjx| ctv| klk| emb| ceb| lyf| cqa| fsv| agx| mou| nyz| byw| xdw| yhc| ovj| wnx| rwe| hrh| vif| ztz| zgv| fwz| aqd| gkw| vbu| hrp| tng| uqf| rlr| rom| yva| jfz| nrr| cpg| yar| rel| imm| gdg| kav| ltg| efv|