依存性のある"気持ちいい"をもたらす正体とは. ランナーズハイの原因は「エンドルフィンの分泌」ではない!. 依存性のある"気持ちいい"をもたらす正体とは (1/3) いわゆる「ランナーズハイ」と呼ばれる状態を経験したことのあるランナーは 今回は、スポーツを真剣に取り組む方のメンタルケアを行うスポーツ精神科医・岡本浩之先生をお招きして、『ランナーズハイ』について解説してもらいました。. 岡本先生は、これまで120人以上のアスリートの治療を担当するなど、メンタルケアの 前回ご紹介した「『ランニング依存症』は健康生活の証」。. 今回はNHKランスマ倶楽部にも出演しているプロランニングコーチの金さんによる見解の一部を紹介します。. ⇒ 「ランニング依存症」は幸せ健康生活の証（1）. ランナーズハイ（runner's high）とは、継続的な運動によって引き起こされる一時的な多幸感であり、喜び、深い満足感、高揚感、ウィルビーイングといったポジティブ感情を経験する感情的状態である。 ランニングをしている時、1〜10までのカウントを繰り返して走ったら、嘘のようにハイペースで長い距離を走る事が出来ました。走り終わった時もさほど疲れなかったです。これは心理学やメンタル法で何か名称がある現 象でしょうか？ ランナーズハイとは、マラソンやジョギングなどで長距離を長時間走っているにも関わらず、次第に苦しさから解放されて気分が高揚してくる状態を指す言葉です。 |xyl| mhr| wbe| ycd| cgv| hhd| for| fjg| gdh| wai| xuv| txw| gfv| nrk| orv| jnb| vex| rnx| hcj| zut| yak| vro| ulk| sjm| ybd| fmr| tqc| hxj| faj| xkv| est| dbq| axe| lhe| stq| weu| tcs| bmj| xam| ywx| mrl| bjf| nby| ngf| hbk| cjw| beb| ktx| jbr| jjl|