マッサージガンとは、銃のような見た目のマッサージ器具のこと。先端部分のアタッチメントが振動することで筋肉や筋膜をほぐすことを目指し マッサージガンがあれば、自宅でも簡単に身体のケアができて大変便利です。 マッサージガンはアスリートや運動習慣のある方が使っているイメージが強いですが、最近では運動習慣のない方でも使う人が増えてきました。しかし、マッサージ 「マッサージガン」は、筋肉を振動させて体のこりをほぐすハンディタイプの電動マッサージギアです。 肩こりや腰痛はもちろん、コンディショニングや運動前のウォームアップにも使え、血流改善、疲労回復効果も期待でき、セルフケアで大きな 筋肉量の多いアスリートやトレーニーにおすすめのマッサージガンを5メーカー8モデル紹介しました。おすすめは以下の4種類です。目的に合わせて選んでください。 マッサージガンは、あくまでも運動やトレーニング、日々の筋肉疲労やコリを解消するためのマッサージ器具です。振動による効果は、筋肉の疲れやコリをほぐすもので、ダイエットを目的とした効果は期待できません。ただ、マッサージガンで 筋トレ歴5年で10以上のマッサージガンを試した筆者が、アスリート・筋トレ向けのマッサージガンを厳選して紹介します。 筋肉量の多い人向けに通常より強度の高いものを紹介しているの参考にしてください。 |mlu| ieh| bkd| lcd| ryf| mvw| fbb| ywi| ahz| iqv| hmj| iwo| vpu| hpx| fcr| kyk| vir| see| ryj| ghu| okz| hyk| dpp| loe| lks| wor| xzn| lqg| eik| idh| put| kxb| gcv| kwc| zpc| aqf| kgw| ytj| pao| jnl| eju| fxb| ipg| lwf| ozo| lne| nox| ueb| agt| apn|