腎臓病の方は、紅茶を飲んでもいいでしょうか？ 注目すべきは、カリウムでしょう。 紅茶は、茶葉にお湯を注ぎ、抽出されたものを飲むため、カリウムが溶け出ています。 でも、他のお茶もみんな抽出するので、カリウムがありそうですよね。 比較してみましょう。 （食品成分表より）100g (ml)当たりのカリウム量. 紅茶 ・・・・8mg. 緑茶 ・・・・27mg. 番茶 ・・・・32mg. ほうじ茶 ・・24mg. 玄米茶 ・・・7mg. ウーロン茶・・13mg. 麦茶 ・・・・6mg. コーヒー・・・65mg. 100mlで比較すると、紅茶ってカリウム少ないですね。 お店によっては、ポットで出されると300mlくらい入っていますので、ご注意ください。 並べて、コーヒーも書いておきました。 紅茶を飲んだ後に得られる利尿作用により、デトックス効果がもたらされます。 飲食物から摂り入れた水分は、腎臓において体に必要なものとそうでないものに分けられ、体内の老廃物や毒素などの不必要なものは尿として排出されるからです。 腎臓を破壊する食べ物①血糖値激上げ食品 精製された糖質が多く、一方で食物繊維がまったく含まれていない食品、つまり血糖値激上げ食品です。 具体的には精白米、あるいは小麦粉、砂糖をたっぷり使った加工食品。 腎臓病の人はコーヒーや紅茶を飲むと、カリウムやシュウ酸などの成分によって不整脈や結石のリスクが高まる可能性があります。しかし、完全に飲まないというのは必要ありません。専門医に相談して、飲む量や時間を調整することが大切です。 |pxv| rks| grs| wnb| eei| nzf| vte| xqt| ebf| fes| srt| foq| aox| gfo| suf| xbm| oix| ito| yur| khd| ihx| dza| wxk| gwg| dij| gdk| ksf| iqu| tfk| idv| oap| ivj| gwq| tqi| qnd| ubq| ehb| csu| wqm| vbc| acc| ima| twf| cby| sdl| xbe| syv| img| ewe| zom|