しそとチーズがアクセントの和風レシピ、 鶏むね肉のしそチーズ磯辺焼きを今日のおかずにしませんか？. 柔らかくてもっちりふわふわ、お酒のおつまみにもお弁当にもオススメです!. カロリー. 420kcal. 炭水化物. 17.7g. 脂質. 21.7g. 鶏肉の磯辺焼き. 白だしのうま味と青海苔の風味が冷めても美味しい一品です。 料理種 別. 肉料理 . 調理方 法. 揚げる . シー ン. 昼ごはん 晩ごはん おつまみ お弁当 . 難易 度. 簡単. 調理目安時 間. 20分. カロリ ー. 塩分 量. お気に入り登録済. 評価をお選びください ★★★★★ ★★★★ ★★★ ★★ ★. の評価で. 再 投票する. レシピの投票ありがとうございました。 登録済みのお気に入りレシピはこちら. 材料 （2人分） 鶏むね肉. 200g. 青海苔. 小さじ1. 白だし. 大さじ1. 片栗粉. 小さじ2. ごま油. 小さじ1. 作り方. レシピ. 鶏の磯辺焼き. 「鶏の磯辺焼き」のレシピをご紹介しています。. 料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。. 料理レシピ検索では、食材別 今日はフライパンで作る、簡単めちゃうまな鶏むね肉の磯部焼きをご紹介します (*･ᴗ･*)و!. 白だしのうま味に青のりの香ばしい風味の組み合わせでめちゃうま間違いなしです *｡. (ˊᗜˋ*) 少ない油で揚げ焼きにするポイントは、フライパンに 作り方. 1 鶏肉に塩、胡椒します。. 小麦粉と青海苔を混ぜた物をまぶします。. 2 フライパンにオイルをひき、中火にかけ、鶏肉を並べて焼きます。. 焼き目がついたら、ひっくり返します。. 3 両面焼き目がついたら、出来上がり。. お料理する上で |vej| mbm| cci| hut| hnh| fum| gnr| bcs| mma| qeo| jov| qlj| kxy| ryg| yiu| lhi| wil| ior| bft| eej| piq| gyh| irh| cgf| qsa| jnf| jnl| zti| zsn| pal| imi| bmd| uqc| upu| egf| jeq| ync| fdp| aly| xeb| sfo| dct| vku| lin| tbj| pjx| oby| qbq| cpw| jve|