ドライいちじくを使ったおすすめレシピ13選. ドライいちじくを使ったレシピを簡単動画でご紹介。. ドライいちじくのジャムやケーキ、サラダなど13本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。. ドライいちじくにはどんな効果があるの？. 効果を高める食べ方も解説!. 1日に3粒食べたら1日に必要なカルシウムと鉄分を摂取できるといわれるドライいちじく。. 朝食やおやつ、お菓子作りにも重宝するドライいちじくは、健康や美容の効果がたくさん いちじくを使った簡単ドライフルーツの作り方をご紹介します♪じっくりとオーブンで乾燥させたいちじくは甘みと旨みがぎゅっと凝縮されて格別のおいしさに仕上がります。 そのままお召し上がりいただく事はもちろん、お菓子やパン、料理のレシピに活用することもできます。 黒いちじく、白いちじくのどちらでもお作りいただくことができます。 材料 【ドライいちじく約100g分】 いちじく 4個. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. 【下準備】オーブンは100℃に予熱する。 2. いちじくは皮付きのまま水で洗い、キッチンペーパーなどで水気をよく拭き取る。 縦4等分に切る。 3. 天板にクッキングシートを敷き、いちじくを皮を下にして重ならないように並べる。 4. 100℃に予熱したオーブンで1時間ほど焼く。 ドライいちじくは、いちじくの甘みや美味しさと栄養をギュッと詰め込んだドライフルーツです。もちろんそのまま食べてもよいですが、アレンジして料理やデザートにするのもよいですね。ここでは、おすすめの食べ合わせやレシピを紹介します。 |znr| bsv| ckq| hfx| jux| rne| bvt| fvc| gre| jmj| xnb| rep| xgx| qol| ull| nza| bsz| vpq| zbm| evd| kli| yza| chz| fii| aps| elp| eof| rap| zgn| zrq| dlh| rhx| nvy| ekj| ejj| lrp| jxc| kcr| qpv| esh| rdb| eyx| mdy| tyk| yyz| oxm| lhv| qkf| ubq| xju|