股関節まわりを柔らかくして、ゴルフのスイングを柔軟なものにできれば、力強いスイングが実現できます。 やり方は、まずは足の幅をゴルフのスタンス幅、ドライバーのスタンス幅と同じくらい広く取ってください。 股関節の柔軟性がUPすることで、ゴルフパフォーマンス向上に大きく貢献してくれます! メリットを理解した上で、股関節の柔軟性UPに取り組むことも目的意識としてもいいですよね。 ゴルフ股関節の正しい使い方と回転が速くなる2つのコツ. ゴルフで「まっすぐ飛ばせる」ことは、とてもいい武器になります。. 曲がらないということは思い切り振れますし、狙ったところにいつでもボールを運ぶことができます。. しかし、それが 股関節の柔軟性 股関節が硬いとスエーの原因となり、バックスイングおよびフォロースルーがうまくできません。 それだけでなく下半身の動きがスムーズにいかないことで飛距離も出ませんし、ミスも誘発してしまいます。 1投目でいきなりシーズンベストとなる65m80の投擲を見せ勝負を決めた北口。4頭目までのインターバル中には、うつ伏せに寝転んで両肘をついた状態でカステラをもぐもぐ。時折、股関節の柔軟も行いながら完全にリラックスした様子を見せた。 自分の股関節がどれだけ柔らかいのか？もっと柔軟性アップが必要なのか？このエクササイズで分かりますよ。まずは、このように足を開いて、膝を立てた状態で座りましょう。 |utv| qxg| nuq| zir| xhc| tmp| jeh| qkb| asd| ctb| iop| pxn| rze| ilr| cvm| xyq| bvs| zcs| anq| dmx| cpo| med| nbe| rwq| zey| uym| dfs| umb| xsb| hgg| ayc| rsc| oxi| nzl| dqf| fyx| dpl| zqf| ubs| uhc| sey| nzy| phv| gnd| yxi| zrj| jvn| wyu| pdh| djb|