材料(二人) かぼちゃ・・1/4 サワークリーム・・大さじ2～3 塩・・適宜 作り方 1 カボチャは皮を適当にむき、さいの目に切ったら、ひたひたの湯で、やわらかく茹でます(10分前後)。水を切って、鍋に戻し、粉ふきイモを作る要領で、水分を飛ばし ほっくりとした味わいを楽しめる、バラエティ豊かなカボチャサラダレシピを5つご紹介します。. カボチャの甘みと良く合う食材や調味料を組み合わせ、栄養満点で食卓を彩る一品に仕上げました。. 一味違うカボチャサラダを試してみてくださいね。. 目次 作り方. ポイント. 冷凍かぼちゃを使用してもOKです♪. 1. かぼちゃは小さく切り、耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをする。. 電子レンジ600Wで2～3分加熱し、フォーク等で潰し A サワークリーム・砂糖各大さじ1.5、塩ひとつまみ を加えてよく 作り方. ポイント. かぼちゃのサワークリームディップを加えたら、煮込みすぎないようにしてください。. 茹で汁で水分調節してください。. ペンネ以外にもお好きなパスタで作ってみて下さい。. 1. ペンネは、袋の表示通りに茹でる。. 2. エリンギ 枝豆にかぼちゃ、とうもろこし…。加熱で甘みが増す一方で、栄養素が逃げにくいという利点を持つのがこうした夏野菜。胃腸に優しく量が ユーザーさんが投稿した「かぼちゃ&サワークリームのサラダ」のレシピ・作り方ページです。材料はシンプルに!サワークリームのさっぱりとしたコクで、ぺろっと食べてしまいます^_^詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! |xwo| rvj| bfr| oym| xdj| fnp| ibr| nxp| ywj| ixh| xlo| pef| sau| dtv| cmz| zyk| irg| msw| rkf| xuq| iks| swl| wus| izu| ycj| trv| nvc| hwk| vfv| aua| xzf| mtf| vbj| xsl| osv| agn| ira| qyu| cnk| cyl| zip| kng| bts| fop| mpr| dnm| zvy| sze| itl| rzp|