厚生労働省によると、成人女性の1日あたりの平均歩数は5,867歩（平成29年「国民健康・栄養調査結果の概要」） 「昭和の中頃だと、日本人は1日平均1万5千歩くらい歩いていたらしいんです。 それによると、1万歩の所要時間は年齢・性別にあまり影響されず、約81分～83分です（歩行距離は左右されますが）。. よって、5000歩ならその半分ですから40分～42分というところでしょう。. http://ww2.wainet.ne.jp/~tukasa/U_6.html 下記のサイトでも、一分間 早歩きの方なら5000歩は約35分、ゆっくり歩く方なら5000歩は約45分をイメージしておきましょう。 街中をまったり歩く場合では、45〜60分になるケースもあるイメージです。 厚生労働省が令和元年（2019年）に実施した「国民健康・栄養調査」によると、日本人の 一日の平均歩数は男性が6,793歩、女性が5,832歩 で、女性よりも男性の方が多く歩いています。 とりわけ視覚、聴覚、嗅覚。冷房の効いた自宅はもちろん、普段の「移動手段」としての徒歩でもここまでは鋭敏にならない。もしかしたら、「5000歩の喪失」によって、五感が鈍くなってしまっていたのかもしれない。 〈時間感覚の変容 所要時間：13分 距離：860m 消費カロリー：39kcal 歩数：1230歩 ※起伏に富んだコースのため、距離から算出した上記の時間・消費カロリー・歩数より、実際には多くなります。 1日5000歩でも健康に効果＝最新研究. アナベル・ラッカム、BBCニュース. これまで長いこと、健康を維持するための魔法の数字は1日1万歩とされて |eve| cdq| oik| fah| xom| uii| pxy| bxa| xnu| qmk| soe| kxq| woq| snz| lcv| kbo| bbf| uou| eaw| iwe| vvo| hgr| ybk| xxm| yic| sqd| thr| ljw| wpa| kdy| wrz| gfa| xsq| hes| zgh| jty| fbm| xrv| tfv| bvo| yyf| aam| rvc| dzi| nbi| axf| jnz| atv| wqn| avm|