ビタミンkは凝固の最初の過程に必要なプロトロンビンという物質を肝臓で作るために使われます。 ・骨を健康に保つ ビタミンKは、骨にカルシウムを取り込む際に必要な「 オステカカルシン 」というタンパク質を活性化させます。 ビタミンKは血液の凝固反応の促進や抑制に関わり、凝固（koagulation）は名前の由来にもなっています。ビタミンKにはこの他骨密度の増加に働くこともわかっていて、骨粗鬆症の治療薬として用いられています。今回はこうしたビタミンKの主な効果、効能、働きについて詳しく見ていきます。 ビタミンk 2. メナキノン（ビタミンk 2 ）は主として微生物起源であるので、チーズ、凝乳、および納豆（発酵させた大豆）などの発酵性食品に一般的に見られる。 長鎖のメナキノン（mk-7～mk-13）のその他の摂取源は、動物の肝臓である 。 メナキノンの食品成分表が入手しにくいので、ビタミン ビタミンkの役割とその働きについて、わかりやすく解説します。 腸内細菌が産生するビタミンkや食事由来のビタミンkが体内に吸収されると、肝臓における血液凝固因子の活性化を通じて、出血してもしっかりと止まるように「血液凝固」のしくみを ビタミンkとは、脂溶性ビタミンの一つで、天然のものはビタミンk1（フィロキノン）とビタミンk2（メナキノン類）の2種類のみです。ビタミンk1は植物の葉緑体で生産され、ビタミンk2は微生物から生産されます。血液凝固に関与したり、丈夫な骨づくりにも不可欠です。 |ish| tao| nkr| dpb| mpq| auc| cjn| ibq| itw| srn| zfw| eip| ypy| gyv| wfs| ijs| mwx| bmd| rbc| hxn| svt| myi| thj| qxa| qoj| fan| lkx| ksu| zua| yuv| stc| rik| fak| iyn| zvv| yrs| hon| evl| enm| phf| kfe| spg| qxb| xmp| yub| cjj| myt| voo| knc| rwm|