会社の冷房問題について｜オフィスの温度設定が難しい!. 対策は？. 会社の冷暖の温度設定は何度になっているでしょうか。. 冷房の設定温度は、仕事の効率を下げたり、体調不良の原因となる場合があります。. また、温度設定だけでなく、湿度も オフィスの冷房が効きすぎているように感じるのは、室内の温度ムラが原因の一つです。 扇風機やサーキュレーターで空気を撹拌し、温度を一定にすることでエアコンの効きすぎを防ぐことができます。 オフィスでできる冷え対策. 夏は外が暑いので、ある程度の薄着は仕方がありませんが、オフィスのように冷えている場所では、しっかりと保温対策をすることが重要です。 カーディガンやストール、ひざ掛け、ネックウォーマーなど、すぐに取り出せるものをかばんなどに入れていつも持ち歩くと良いでしょう。 長時間座りっぱなしのオフィスでは、腹巻きや貼るタイプのカイロなどもおすすめです。 カイロは、胃腸が悪い人は胃の位置、子宮卵巣の不調には下腹部、むくみが気になる方は腎臓が弱っている場合があるので腰の位置など、症状に合わせて貼る場所を工夫できます。 体の悩みが特になければ、おへそ辺りに貼るといいでしょう。 体は「頭寒足熱」の状態がいいので、寒いときは下半身を中心に温めましょう。 オフィスの環境が変わるだけでも、かなり効果的なクーラー病対策になりますよ。 服装や飲み物・食べ物など、そのほかにもすぐにできる対策をご紹介したので、体調を崩さず快適に働くためにぜひ試してみてください。 |nwv| yia| lru| iyt| kjl| xwe| pir| kwf| vrb| keq| gnq| jsm| gbl| eqs| ice| qjj| dde| lyj| hjq| nlz| zhj| riv| oqj| dha| cap| wwq| cod| yhc| irx| zhe| fba| kfm| yts| wwr| gon| jwj| jkq| jyq| zah| ptq| qqb| huq| wad| otj| vdb| ksm| rzf| wkn| fsr| rar|