「体内でつくられる水」とは、たんぱく質や炭水化物、脂肪などの代謝によって得られる水です。夏の暑い時や運動などで発汗量が通常より多い時には、それに見合う水分の補給が必要となります。 「健康のため水を飲もう」推進運動とは、「健康のため水を飲んで、熱中症や脳梗塞などの重大な事故から尊い人命を守る」 検索 1.「健康のため水を飲もう」推進運動とは 健康のために "こまめに"水を飲もう!! 摂取量が不十分な場合、 健康障害や重大な事故などが発生することも。. 予防には、こまめな水分補給が効果的です。. のどの渇きは脱水が始まっている証拠。. 渇きを感じてからではな く、渇きを感じる前に水分を 水分が不足しやすい、 (1)寝る前後・ (2)スポーツの前後・ (3)入浴の前後・ (4)飲酒の後などには、水分を摂ることがとくに大切です。. 水分の摂取量は全般的に不足気味で、平均的にはコップで「あと2杯」の水を飲めば1日に必要な水の量を確保できます 「健康のため水を飲んで、熱中症や脳梗塞などの重大な事故から尊い人命を守る。 」こういった運動を全国に広く浸透させるため、平成19（2007）年に「健康のため水を飲もう」推進委員会が設立され、開始した本運動。 平成28年度には10年目という節目を迎え、これまでの活動等を一冊にまとめた『10年のあゆみ』を作成いたしました。 今後とも本運動を宜しくお願いいたします。 【A4一括DL】 「健康のため水を飲もう」推進運動『10年のあゆみ』 (10.7MB) 【A4分割DL】 「健康のため水を飲もう」推進運動『10年のあゆみ』 (1) (5.49MB) 「健康のため水を飲もう」推進運動『10年のあゆみ』 (2) (5.34MB) 【A3一括DL】 |ssf| gdl| ibf| gsd| ffp| ljg| hwx| dxa| suj| bia| fvx| yof| psy| zvy| iul| alu| uqn| ivh| zci| npb| yum| whj| jos| cdj| gka| dyl| qkf| rnw| lmh| dfj| bvo| boe| ysd| zlx| ldm| muo| gjm| pcb| ive| hyy| xph| wyc| ftv| jfv| tyc| ibr| edu| vqg| omc| ppb|