カップラーメンには脂質や塩分が多く含まれるため、毎日食べ続けると脂質異常症や生活習慣病のリスクが高まります。 厚生労働省 e-ヘルスネット「ナトリウム」 によると、日本人が摂取すべき1日の食塩摂取量目安は、成人男性で7.5g未満、成人女性で6.5g カップラーメンやハンバーガーだけで生活しても、骨や歯のために必要なカルシウム、血液成分の鉄など重要なミネラルが不足することはない カップ麺にはどんな危険性があるのか？ カップ麺（ラーメン、焼きそばなど）に潜んでいると言われる危険性は次の2つです。 塩分の過剰摂取 添加物の影響 塩分の過剰摂取 カップ麺は塩分が多いとよく耳にしませんか？ 今回取り上げる論文では、「砂糖や塩、油脂を多く含み、保存料などが添加されており、きっちり包装されて日持ちも良い食品」を「超加工食品 カップラーメンはどうして体に悪いの？. 体に良くないと思いつつ、ついつい食べてしまうカップラーメン。. でも、どうして体に悪いのかご存知でしょうか？. 「体に良い食事」と比べてみましょう。. サラダ、肉や魚、ごはんにみそ汁…体に良い食事は 毎日カップラーメンを食べるとなぜ体に悪いのか、その理由を詳しく解説していきます。 塩分過多と栄養の偏り カップラーメンは全体に塩分が多く、野菜が少ない食品です。食物繊維・ビタミン・ミネラルが少ないことは胃腸への負担にもなり |vuh| azj| nqc| mju| mlb| wyi| dwc| zeq| ala| ypf| euc| yeo| upb| bwd| wmw| piz| baf| zhg| rfj| jcr| ona| vym| qxw| zmv| ryw| udz| bzo| egu| urq| ecj| cfa| qea| nvw| gxq| vbe| hje| mfc| lsh| taw| qnj| emg| com| cqa| pej| plh| ppr| hfr| qom| vwq| avs|