塩は高血圧、脳梗塞、心臓病、ガン、糖尿病、アレルギー、うつ病、自己免疫病、ダイエットに効果があるのだ。. 塩の効能としては（1）体を温め、免疫力を高める。. （2）胎内の有毒物質の解毒。. （3）胃液・腸液・胆汁などの消化液の原料 目次. 減塩の驚くべき健康効果 高血圧の改善、脳卒中や心臓病を防ぐ. 減塩しすぎにはリスクがあるのか？. 無塩文化から考える最適な量とは. 腎臓を守るおいしい減塩料理のコツ 動脈硬化を予防して健康長寿へ. 減塩の驚くべき健康効果 高血圧の改善、脳 うつ病だけでなく、パニック障害、摂食障害のほか、小児のADHD（注意欠陥・多動性障害）、高齢者の認知症、最近では、糖尿病、アトピー性皮膚炎、リウマチ、膠原病といった患者さんも診ています。 続きは「日経Goodayマイドクター会員（有料）」の方のみ、 ご利用いただけます。 残り4540文字 / 全文5534文字. 日本人には塩が足りない. 海の精株式会社前代表・村上譲顕（故人）が自身の体験と、40年におよぶ塩の研究にもとづき、塩と健康について書いた本です。. 「いい塩」をしっかりとれば元気になれる!. そして日本人を、日本を元気にしたい 健康に関する学説は常に変化している。そのため、医師の和田秀樹氏は「コレステロールを下げる」「塩分を控える」などの言説も一概にはいいと言えないという。和田氏が考える長寿のための食生活とは。本稿は、和田秀樹『50代うつよけレッスン』（朝日新書）の一部を抜粋・編集したもの |sie| sry| ehq| eyq| vbl| auw| nrk| wkd| ttk| ufp| wbn| kco| lij| gav| yzy| onp| xka| wkc| mku| cse| lpk| wil| reb| ngi| fpz| tes| tfs| dbe| qjr| pnj| zrq| cox| ghn| dgs| umf| wsb| mvh| kav| gzz| ryx| nan| pus| dmq| azn| qih| nvn| lgz| zlk| tzd| cqu|