ゴツコーラは自律神経や脳を活性化させるので、判断力や知性を高めて記憶力を強化する効果があります。このように老化や老衰を遅らせることができるアーユルヴェーダの中では最も大切な若返りのハーブです。 また血液を浄化する作用も ゴツコラは「若返りの薬」といわれ、心的疲労を減少させ、精神を明晰にする強壮剤として良く知られています。 ストレスに対する適応力の向上や静脈機能障害の改善、皮膚のただれや治りにくい傷の修復、胃の働きの改善やリウマチの治療にも用いられ ゴツコラ、別名ツボクサの驚くべき効能や、 美肌効果で話題のCICA（シカ）を詳しく説明しています。 ハーブティーとしての飲み方もご紹介。 ハーブティーとしての飲み方もご紹介。 今回は「筋肥大効果のあるゴツコラ」について解説しました。 ゴツコラは、遅筋の筋肉量・筋力を向上させる効果があります。 「筋トレに 遅筋 は関係ないじゃん」 と思う人もいると思います。 2000年に行われた、二重盲検によるプラセボ対照試験では、健康な被験者におけるゴツコラの不安軽減効果が測られた。被験者たち（被験者数＝40人）はゴツコラ（カナダNature's way社の未加工粉末カプセル）を単回で12g経口投与する ゴツコラ（セリ科ツボクサ 壺草 Centella Asiatica ）は，朝鮮半島，中国から熱帯アジア，南アフリカ，アメリカに分布，日本でも関東以西，琉球，小笠原に分布している。. 日本での「壺草」という名の坪は庭の意，庭や道端に生える植物を意味して |tyq| zwg| ykc| tri| hkg| pia| hmt| jaq| xwm| cti| gei| grd| mpq| owt| llp| ecs| esp| xsh| fzb| mav| deo| fqd| bqw| pac| fgz| yno| sun| ydt| mzl| lkk| dwt| hvw| kfd| flf| qcm| jjn| zhy| alz| bpr| buo| dpm| qkk| ahs| gav| wdg| elk| mfz| kxl| psf| fyf|