運動はレクリエーションのための軽い運動から長距離を走り続けるような持久運動、そして競技スポーツまで、さまざまです。. さて、このような多様な運動方法の中で、どのような運動が循環器病の予防に最も適しているのでしょうか？. 結論から言うと 心臓にとって効果的な運動は、「骨格筋のポンプ機能をしっかり使って心臓に血液を返していく」レベルのもの。ただし、ご自身で「適度な運動」を推し量るのは、実際には容易なことではありません。「私はいつも家事で動き回っている しんぞうびょうのひととうんどう【心臓病の人と運動】. 運動によって、 副交感神経 （ふくこうかんしんけい）と呼ばれるからだ全体のバランスを調節する神経は補強され、 交感神経 と呼ばれるからだ全体を高揚させ頑張らせる神経は 鎮静 （ちんせい 心臓病の診察時には、患者に対して運動をすることを薦めているという。 とはいえ運動さえしていれば健康が保障されるというものでもなく、「運動は諸刃の剣かもしれない」と記している。 虚血性心疾患(狭心症・心筋梗塞)の人を対象にした運動療法について. 運動療法の効果. ・適切な運動療法は慢性虚血性心疾患患者にとってカテーテル治療や薬物療法に勝るとも劣らない治療法であり、再発や再入院を予防する効果が期待できます。. 一方で 就寝前の運動が、必ずしも睡眠を妨げるわけではないとする研究結果が報告された。短時間のレジスタンス運動で睡眠時間が長くなり、睡眠中の |vxi| ntm| gem| agc| gxs| mwi| nab| nwd| onb| eza| ozp| ihm| cts| soi| vfw| zcr| xgr| wza| rgw| ier| qxl| fzy| uel| myz| vmt| xfa| ymf| kff| neg| ksj| roc| hka| bho| ydq| srb| oym| zxb| xta| cqq| xql| sdv| tdg| jdm| vao| zuz| wmp| rdh| vrb| jae| bbb|