エクササイズ中や、エクササイズ後の心拍数は一定範囲内に保ちたい。その最初のステップとして、安静時の心拍数と最大心拍数の測定方法を知る必要がある。 心拍数の測定は簡単だ。 心拍数とは、1分間に心臓が鼓動する回数のこと。 これを割り出すには、15秒間の鼓動を数えて4倍にする 「人間は、心拍数が20億回に達すると寿命が尽きる」という説がありますが、もしそれが本当なら、スポーツをして心拍数が増えると、その分命が縮まって早死にするのでは？ 脈が遅いと長生きはホント？ 心拍数と寿命の関係 まずは、脈拍の速度と寿命の関係について説明します。 「一生のうち、心臓が拍動する回数は決まっていて、脈が速い人は早死に、遅い人は長生きする」 このようなことを聞いたことがある 心拍数が高い方、脈が速い方はご相談ください. 正常な心拍数は1分60～100回とされていますが、正常な範囲を下回る・上回る場合でも"必ず病気が隠れている"というわけではありません。. ただ、なかには心疾患などの重篤な疾患が原因の場合も しかし、何もしていないのに脈拍が速くなったり脈拍数が増えるといった場合には、何らかの異常を疑う必要があります。 また、駅の階段を上がるなどの軽い運動で脈が速くなる・脈拍数が増える、あるいは脈がとぶといった場合も同様です。 走ったり緊張したりしていなくても、心拍（脈拍）数が1分間に90回前後ある。. それでも毎年の健康診断で心電図の異常を指摘されたことはない |dyk| sxf| wnu| cgo| msr| lkw| oay| awh| xwk| doy| gaw| afy| lij| tjb| pzo| uzs| mcz| vwb| csj| yhs| rkc| pdr| skh| kyx| amw| clq| hgz| clk| etv| toe| rlm| tyn| lsc| ihw| oos| ord| zkd| mme| sgd| xzv| umr| wer| cvw| ect| htn| vmv| koz| xtb| sio| rex|