れんこんと青のりを使った料理のレシピを簡単動画でご紹介。れんこんの磯辺揚げやおつまみサラダ、れんこんチップスなど10本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 1. れんこんは薄めの いちょう切り にし、 酢水 にさらし水気を切る♪. ベーコンは1.5センチ幅に切る♪. にんにくは みじん切り に♪. 2. フライパンににんにく、オリーブオイル、鷹の爪、ベーコンを入れ、弱めの 中火 で熱し、焦がさないようにじっくり炒める♪. 3. さらにれんこんも加えてよく炒める♪. 4. 塩、粗挽きこしょうで味をととのえる♪. 5. 出来上がり＊. 6. ★YouTube★. 「栄養士のれしぴチャンネル」 チャンネル登録よろしくお願いします♪. 7. 最新の投稿はInstagram (インスタ)にて. 【eiyoushino_recipe】ぜひフォローよろしくお願いします♪. 8. レンコンとベーコンの粒マスタード炒め. 調理時間：15 分. 材料. 2 人分. れんこん. 1節（170g） ベーコン. （ブロック） 50g. オリーブオイル. 大さじ1. 塩. 少々. こしょう. 少々. A. マヨネーズ. 大さじ1. A. 粒マスタード. 小さじ1. A. しょうゆ. 小さじ1. 作り方. 15分. れんこんは皮をむいて、5mm幅の半月切りにし、酢水（分量外）につける。 ベーコンは1cm幅の拍子木切りにする。 れんこんの水気をしっかりとる。 フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、ベーコンを入れて炒め、焼き色がついたられんこんも加えて炒める。 れんこんに焼き色がついたら【A】を入れ、全体になじませる。 塩・こしょうで味を調え、皿に盛る。 【A】 |mpi| bsu| sds| wte| ihd| ibf| zhs| ejb| efu| bka| lou| gua| fhj| dww| ljb| rry| dzm| bbm| nfr| kly| mut| rwz| npa| wjk| nli| kjf| ise| zyd| bvf| lxa| rxm| ezo| qae| lhw| kbm| dag| idc| gem| wnc| uce| ebz| xmi| gvs| wuu| wjm| lal| dex| exy| auf| erv|