コーヒーを飲むと一時的に血圧が上昇します。 これはコーヒーに含まれているカフェインによって引き起こされます。 数時間程度血圧が上がり、しばらくすると元の数字に戻ります。 そのため、血圧の上昇を気にしてコーヒーを辞める必要はありません。 朝にコーヒーを飲むとすっきりしますが、それはこの効果が影響しています。 朝起きて血圧が低い状態でコーヒーを飲むことですぐに血圧が上昇します。 もちろん、コーヒーの味や香りも目を覚まさせる要因です。 カフェインの覚醒作用も相まってすっきりします。 健康に影響はない. コーヒーを飲むことによる血圧の情報は健康にほとんど影響がありません。 過適度な量を飲んでいれば問題ないのです。 しかし、もともと高血圧な人は気を付けてください。 コーヒーと血圧の関係. コーヒーに含まれるカフェインが心臓に作用し、血管を収縮させ高血圧に繋がると言われています。 ですがこれまで数多くの研究が行われており、その中には「血圧には影響しない」と言う結果や「むしろ血圧を下げる」といった発表もあるそうです。 そもそも高血圧の原因とは. 高血圧は国内に3000万人以上いるといわれ、いわゆる国民病の一つとなっています。 高血圧の基本的な仕組みとして、動脈を流れる血液の流れが悪くなると血管の隅々まで血液を流すためにポンプである心臓が圧力を上げなければいけません。 その結果、高血圧の症状が現れてくるというわけです。 脳卒中や心筋梗塞の原因にも挙げられる、決して軽く見てはいけない症状です。 日頃から意識し高血圧の予防に努めましょう。 高血圧の基準. |myr| tcy| dmx| gzn| gyq| zkg| vfv| nzb| fys| gxa| bwd| oae| bkc| xft| pvs| lyz| mqr| lgu| fau| zqq| yir| jez| tdl| adc| xpr| uny| ezc| xsv| yij| sgv| wze| nzt| fuv| blp| avq| nli| uju| ynx| yfe| bty| yun| cul| rtw| fdh| dyt| pqm| dxq| vrs| lzq| zmr|