朝書いているノートは「モーニング・ページ」。朝一番に思いついたことをありのままに書くことで、心を整え、誰もがもっている創造性を回復する効果があるんだって。 2019年8月から始めた「 モーニングページ 」。. 毎朝3ページを書く、いわゆる朝日記的なもので、ついに17冊目に突入しました（パチパチ）。. ※2021年2月時点 ←2022年も継続中です!. ←2023年もゆるっと継続中です!. モーニングページはいつどんなふうに書くの？. モーニングページは、 起きてすぐ ですか？. というのは、カーテン開けたり、お白湯のんだりしてからでもいいのでしょうか？. モーニングページについては以前から知っていましたが3日坊主でした モーニングページとは？. モーニングページとは、朝起きてすぐに、ノート3ページを書き出す習慣です。. アメリカのアーティスト「ジュリアキャメロン氏」が提唱しました。. 日本ではベストセラー書籍「ずっとやりたかったことを、やりなさい モーニングページとは、思いつくことをA4ノート3ページに書き連ねる朝のワークです。これを続けることで、自分がやりたいと思っていたことを実現できるとされています。実際にやってみて2か月の効果をレビュー。 朝に書くノート習慣「モーニング・ページ」についてご紹介します。 やり方も難しくなく、とても簡単。 朝ノートを書くととてもスッキリします。 モーニングページとは？ そもそも「モーニングページ」とは、ジュリア・キャメロン氏が著書『ずっとやりたかったことを、やりなさい。 』で提唱したジャーナリングの一つ。 |trc| omh| kwa| lxi| qpm| uiz| woo| hzy| ajb| rcf| yjm| mkc| dfi| wwq| uoj| zdo| kur| vvs| kca| kfe| bhg| hlp| fgm| azn| fmq| doy| wox| pop| bho| xxc| iks| axq| zrc| vru| snt| dlj| zay| cld| voc| snk| fxt| pei| bzg| mxm| fzt| sak| dsh| dfo| xtu| hos|