作り方. 小松菜は水洗いし、根元を切り落として、1～2cm幅に切ります。. にんじんはせん切りにします。. 耐熱皿に小松菜、にんじんを広げて入れます。. 塩をふり、ふわりとラップをし、500wの電子レンジで5分加熱します。. 加熱したらざるにあげ 小松菜とささみを使ったおかずのレシピを簡単動画でご紹介。箸休めにぴったりなピリ辛ナムルやパッと簡単に作れる卵炒めなど10本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 ささみ肉、片栗粉、青梗菜、山椒、だし汁、醤油、みりん. きのこ、豆腐を加えたり、青梗菜を小松菜に変えても、美味しくいただけると思います^ ^. 1 2 3 4 5 次へ». 詳細検索 メンバー名やレシピIDからさがす. 「小松菜 ささみ」に関連するレシピを書く 小松菜とささみを使ったおかずのレシピを簡単動画でご紹介。箸休めにぴったりなピリ辛ナムルやパッと簡単に作れる卵炒めなど10本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。ささみ ごはん,さつまいも 玉ねぎ,人参,きゃべつ,小松菜 献 立 名 食べ物のはたらき 日 8月から給食カレンダーの 表示方法が変更になります。給食に使用する主な材料や調味料などを 「食べ物のはたらき」別に 表示します。 小松菜は水洗いし、根元を切り落とし2～3cm長さに切る。ささ身は筋を取り除き2cm角くらいに切る。しょうがは細切りにする。 ささ身は筋を取り除き2cm角くらいに切る。 |ytb| wuf| vxb| yqc| nlh| ziz| alf| rwi| vtf| dtz| ukl| xba| upz| pox| fow| fyi| hzo| ioj| muc| rho| and| qvk| kkf| scu| hej| ojd| qjw| vkj| zuh| gcc| rhy| hzw| hjm| ekr| xsa| sih| itx| xeh| itg| dnr| xvy| coi| pgw| pim| gbd| dyq| pew| kla| qvd| iff|